Aula de Dança para Mães e Bebês

Eu, Luiza, Tarsila, Helena e Theo, fomos testar a aula de danças populares com a Tatiana! Foi uma delícia, gente! Além de ser um momento de descontração com nossos filhos, a gente ainda encontrou com outras mamães e de quebra, queimamos umas calorias!!!

Dança para Mães e Bebês

5as feiras das 15 às 16:30

Para quem quer se exercitar e retomar o convívio social após o parto, sem abrir mão da companhia do bebê! Venha para:



· Divertir-se encontrando e dançando com outras mães e bebês.

· Encontrar uma nova forma de curtir o seu filho.

· Contribuir com a redução do peso após o parto.

· Dançar ritmos brasileiros da cultura popular, como Afoxé, Carimbó, Samba de Roda e outros.

· Ganhar maior resistência e alongamento.

· Desenvolver uma atenção especial ao próprio corpo, para carregar o bebê sem gerar dores e tensões corporais desnecessárias.



Obs: Indicado para mães com bebês a partir de 2 meses, usando algum tipo de carregador (sling, wrap, etc).


Dança e Ação Corporal Consciente para Gestantes

3as feiras das 20 às 21:30 (horário sujeito à mudança)


Este curso visa contribuir para uma relação prazerosa com o próprio corpo e com o bebê durante a gestação. E mais:

· Preparar para o parto tendo como recursos a dança e os exercícios de alongamento, fortalecimento, e relaxamento, para aliviar as tensões e facilitar a ação e a entrega necessárias.

· Compartilhar este momento com outras grávidas e experimentar juntas as adaptações do corpo a cada fase e suas transformações.

· Reequilibrar as tensões, preparando o corpo para sustentar harmoniosamente o ganho de peso na gestação.



Observações sobre os dois cursos:

· Em ambos os cursos há um olhar individualizado para cada mulher, visando o reequilíbrio e a manutenção de uma organização corporal saudável, em função de constituição física de cada uma.

· A primeira aula é sempre gratuita.

· Duração das aulas: 1hora e 30 minutos

· Aulas avulsas (após já ter feito 1 aula experimental gratuita): 50 reais



Quem tiver interesse, entre em contato com a Tatiana. As aulas são no GAMA - Grupo de Apoio à Maternidade Ativa - Rua Natingui, 380 - Vila Madalena Tel.: (11) 3727-1735 - E-mail: maternidadeativa@uol.com.br

Bjim, Emilia